Voor wie

Je voelt dat het niet meer klopt.
Je doet je best, past je aan, houdt alles draaiend…
Maar diep vanbinnen begint het te wringen.

Misschien voel je frustratie. Of juist bitterheid.
Boosheid die je wegdrukt. Of een moeheid die niet meer wegtrekt.
Alsof je lichaam allang doorhad wat je hoofd nog niet wilde weten.

Wanneer je energie vastloopt, loopt alles vast.

Je staat ‘aan’, maar bent niet echt aanwezig.
Je voelt veel — maar kunt het niet altijd plaatsen.
Misschien herken je dit:

Hoofdpijn, buikpijn of vermoeidheid
Een vol hoofd of juist leeg gevoel
Spijsverteringsklachten
Gevoeligheid voor sfeer, geluid of verwachtingen
Moeite met grenzen, vooral bij mensen die dichtbij staan

Je hoeft niet gek te zijn om je gek te voelen.
Soms is het gewoon: te veel, te vaak, te lang.

Mogelijk ben je hoogsensitief.

En dat is geen probleem. Het niet begrijpen ervan wél.

Want achter die gevoeligheid zit zoveel kracht:

Diepe empathie
Zorgzaamheid
Intuïtie
Open blik
Creativiteit
Rijke verbeelding
Originele oplossingen
Verantwoordelijkheidsgevoel
Gevoel voor het grotere geheel
En humor, ook als het schuurt

Deze kwaliteiten komen pas tot bloei als jij je weer veilig voelt.
Als je weet wat van jou is, en wat niet.
Als je mag voelen in plaats van pleasen.

Je kunt geen oude kaart gebruiken om een nieuw land te vinden

Je hoeft geen label te dragen om te mogen landen.

Misschien heb je hulp gezocht — bij een coach, in de GGZ, of via boeken en cursussen.
Misschien kreeg je een diagnose, of juist géén.

Maar voelde je je gezien?
Of juist nóg meer het gevoel dat je nergens echt paste?

Je hoeft niet in een hokje te passen om geholpen te worden.
En je bent ook niet ‘raar’ als je je wél herkent in termen als hoogsensitiviteit, trauma of ‘net even anders’.
Soms is het gewoon: te veel, te lang, te alleen.

Dan loop je vast. Niet omdat jij niet goed genoeg bent.
Maar omdat jouw systeem misschien diep voelt in een wereld die vaak aan de oppervlakte blijft.

Van aanpassen naar afstemmen

Je hoeft niet harder te werken. Je hoeft je alleen maar te gaan afstemmen op jezelf.

Dat vraagt moed. En nieuwsgierigheid.
En iemand die met je meekijkt, zonder oordeel.

Met kennis over hoe jouw systeem werkt.
Met ruimte voor stilte én humor.
Met zachtheid waar het schuurt.

Mijn werkwijze

Onder de oppervlakte zit vaak meer dan je denkt.
Trauma raakt meer dan je soms kunt uitleggen.

Soms zit er onder alles wat je voelt nog iets wat je niet goed kunt verklaren.
Een ingrijpende gebeurtenis misschien waar je zelden over praat.
Misschien zelfs iets waarvan je denkt: “het is al zo lang geleden, het moet maar eens klaar zijn.”

Maar wat je hebt meegemaakt, leeft soms stilletjes voort in je systeem.
Niet in woorden. Wel in je lijf, je energie, je stemming.

Vooral als je hoogsensitief bent,komen indrukken dieper binnen en blijven ze langer hangen.
En als de buitenwereld het niet begrijpt, ga je soms zelf twijfelen of het wel echt zo heftig was.

Je bent niet gek. Je bent geraakt. En dat verdient zachtheid, tijd en erkenning.
Niet in een protocol, maar in een gesprek. In contact.

Welkom bij Tupay.

Een plek waar je mag ontmoeten.

Niet alleen de ander, maar ook jezelf.

In al je lagen