Werkwijze
Hoe werk ik
Ik weet hoe het is om het even niet meer te weten.
Om het overzicht kwijt te zijn, of de verbinding met jezelf. Mijn eigen pad bracht me langs verlies, overbelasting, twijfels, onrust.
Maar ook langs heldere momenten. Inzicht. Stilte. Herkenning.
Niet omdat er iets werd opgelost.
Maar omdat ik het aan mocht kijken in kleine stappen, op mijn manier.
Juist daarom geloof ik dat verandering niet begint bij ‘doen’, maar bij begrijpen wat er in jou gebeurt.
En daarin loop ik met je mee.
Ik stond vaak naast mensen die het moeilijk hadden. Soms als partner. Soms als vriendin. Soms gewoon als mens. Zonder dat ik het direct doorhad, werd je mantelzorger.
Het sloop er langzaam in. En zodra dat gebeurde, ging ik ook met andere ogen naar de situatie kijken.
Wat begon vanuit nabijheid en verbinding,
bleef dat ook — misschien werd het zelfs intenser.
Maar de vorm veranderde.
De verbinding kreeg een andere laag:
meer zorgen, meer regelen, meer waken.
En zonder dat ik het direct doorhad,
verschoof mijn eigen plek langzaam naar de achtergrond. Dat gebeurt vaak niet bewust.
Maar het gebeurt wél.
En het kan veel van je vragen — ook als je dat pas later merkt.
Juist daardoor weet ik hoe complex het kan zijn
om iets te dragen wat anderen over het hoofd lijken te zien
en hoe belangrijk het is dat er iemand naast je staat die het wél herkent.
Ik zag van dichtbij wat psychische kwetsbaarheid met iemand doet —
en met de mensen eromheen.
Ik liep mee met mensen die worstelden met suïcidale gedachten,
trauma, grensoverschrijdend gedrag of misbruik.
Mensen die zich vaak nergens echt thuis voelden,
en daardoor het gevoel hadden tussen wal en schip te vallen —
ook binnen de reguliere hulpverlening.
Ik heb gemerkt hoe zwaar het kan zijn
om woorden te geven aan iets wat al zolang in stilte leeft.
En ik weet: alleen al uitspreken dát je worstelt, vraagt moed.
De echte moed zit niet alleen in praten,
maar in het dragen van wat je al zo lang alleen hebt gedragen.
Ik heb ook gemerkt hoe zwaar het kan zijn
als verschillende rollen botsen —
als naaste, als hulpverlener, of als mens die het probeert vol te houden.
Juist dan is het waardevol als iemand naast je staat
die het ziet, zonder oordeel, en met zachtheid.
Wat je van mij mag verwachten
Ik los je probleem niet op. En misschien is dat maar goed ook.
Want wat jij meedraagt, verdient niet per se een oplossing maar erkenning, ruimte en bedding.
Ik help je kijken naar wat er speelt. Zodat je woorden kunt geven aan wat lang stil is gebleven.
Zodat je gaat herkennen wat van jou is en wat je misschien al die tijd hebt gedragen voor een ander.
Samen maken we ruimte voor wat vastzat. Niet door te forceren, maar door te vertragen, te voelen, te begrijpen.
Ik loop met je mee niet als gids die de route kent, maar als iemand die weet hoe het voelt om te zoeken.
Die naast je staat, zonder oordeel.
En af en toe een spiegel aanreikt, zacht en scherp tegelijk.
Kortom: bij Tupay komen opleiding, levenservaring en intuïtief weten samen.
Niet in een vast stappenplan, maar afgestemd op jou op wat je voelt, op wat klopt, op wat nu nodig is.
In ontwikkeling — net als jij
Sommige dingen hebben tijd nodig om te rijpen.
Dat geldt voor jouw proces en ook voor hoe ik mijn trainingen ontwikkel. Ik geloof niet in kant-en-klare oplossingen. Wel in eerlijke vragen, bewuste keuzes en persoonlijke groei. En ja, ik ben daar zelf ook nog elke dag mee bezig.
Wat ik aanbied, groeit met me mee. En als jij dit leest, dan ben je waarschijnlijk óók onderweg.
Binnenspiegels — een traject dat raakt
De schermen zijn inmiddels opengegaan.
Binnenspiegels, mijn nieuwste traject staat op het punt om te starten.
Geen standaard programma, maar een persoonlijke reis in zes stappen
gebaseerd op de I.K.Z.E.L.F.-cirkel en ondersteund met heldere theorie over het brein en gedrag.
Geen ingewikkeld taalgebruik, wel inzichten die binnenkomen.
Je ontdekt laag voor laag hoe je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt…
en hoe je de weg terugvindt — zacht, eerlijk en op jouw tempo
*Je ontvangt een fysiek boek van ruim 230 pagina’s:
een rijk naslagwerk vol ervaringsverhalen, praktische voorbeelden,
uitnodigende reflectievragen en zachte spiegels.
Het boek is geschreven in begrijpelijke taal ontstaan vanuit mijn eigen verhaal én de verhalen van mensen die ik mocht begeleiden. Niet als handleiding. Maar als ontmoeting.
Is dit iets voor mij?
Deze training is ook heel geschikt als je het nog nét even spannend vindt om meteen je volledige binnenwereld bloot te leggen in een één-op-één-traject.
Binnenspiegels kan dan een veilige tussenstap zij,n een manier om in je eigen tempo, op je eigen plek, te gaan voelen wat er in jou leeft.
Je hoeft niet meteen alles te delen. Je hoeft ook niet precies te weten waar je naartoe wil.
Je mag gewoon beginnen.
En als je juist wél de diepte in wilt dan vind je in dit traject ook laag op laag genoeg om écht verder te komen. De reflectievragen, schema’s en voorbeelden zijn uitnodigend, niet dwingend.
Ze zijn er om te helpen, niet om je in een richting te duwen.
Je kiest zelf hoe diep je wil gaan. En onderweg kun je altijd bijsturen.
Wil je deelnemen aan de pilot?
Dit traject start binnenkort als pilottraject.
Dat betekent: jij ontvangt de volledige inhoud maar tegen een gereduceerd tarief.
Omdat jij meedenkt, meevoelt, en dit traject helpt verfijnen.
Je investering is nu tijdelijk € 250,00
Wat je ontvangt:
✅ Een fysiek boek in kleur van ruim 230 pagina’s ( t.w.v. €40,00 inclusief verzendkosten)
✅ Toegang tot zeven modules — in jouw tempo, maar binnen een half jaar
✅ Drie 1-op-1 sessies van 75 minuten met mij (t.w.v 295,00)
✅ Feedback op je reflectievragen per module (die je per mail instuurt) (t.w.v. €150,00)
✅ Overzichtelijke schema’s die helpen voelen, kijken en begrijpen
✅ Tussentijds contactmoment bij vragen of inzicht
Belangrijk: deze pilot is bedoeld voor mensen die actief aan de slag willen.
Je hoeft het niet perfect te doen maar wél bewust. Je reflectievragen insturen is een voorwaarde voor deelname. Niet als controle, maar omdat het zonder die input simpelweg niet mogelijk is om samen te kijken wat werkt, wat nog mist, of wat misschien mag verschuiven.
Alleen als jij iets laat zien van jouw binnenwereld, kan ik jou helpen die verder te verhelderen.
Wat levert het op?
Geen losse tips of standaardoplossingen, maar een traject waarin jij kunt ontdekken:
– Waar je nu vastloopt
– Waar jouw angst of twijfel vandaan komt
– Of je hoogsensitief bent (en wat dat voor jou betekent)
– Welke patronen zich blijven herhalen
– Wat jouw identiteit is — los van rollen, verwachtingen of prestaties
– Of reflectievragen en mijn aanpak bij je passen
Je zou kunnen zeggen: het is een zachte manier om te onderzoeken wat werkt voor jou zonder meteen het diepe in te springen. Kortom een bedding, een spiegel, en richting.
Of zoals iemand het laatst verwoordde:
“Ik wist niet zeker of ik er al klaar voor was… maar ik wist wel dat ik niet wilde blijven staan.”
Je hoeft niet te wachten tot alles af is
Want laten wij eerlijk zijn, dan heb je een verdomd lange adem nodig.
Bij mij is iets nooit ‘af’. Omdat ik blijf luisteren, leren en bijschaven. Zodat wat ik aanbied, echt klopt.
Maar als jij voelt dat er iets mag bewegen, dan kun je nú al instappen.
Of je nu wil meedoen met de pilot, of alvast individueel aan de slag wil via een begeleidingstraject —
je bent welkom.
Laat een bericht achter via het contactformulier, dan kijken we samen wat op dit moment past bij jou.
Meedoenregeling Gemeente Nijmegen
Heb je een lager inkomen en ben je woonachting in Nijmegen dan kom je via de meedoenregeling in aanmerking voor korting op een traject.
Wat vind jij jezelf waard?
Misschien twijfel je nog. Over de investering. Over jezelf.
Je kunt wachten op gratis hulp. Met een wachtlijst die langer wordt dan je adem en je geduld.
En de kans dat je straks alsnog tegenover iemand zit die je alleen aan de oppervlakte ziet.
Of je kiest ervoor om nu iets te verschuiven. Die paar nieuwe schoenen even laten staan hoe mooi ze ook zijn.
Want misschien loop je er ongemerkt weer een oud patroon in.
Een vertrouwd pad dat eigenlijk niet meer past.
Of die game nog even niet kopen, waarmee je ongemerkt verdwijnt in een andere wereld.
Niet omdat je daar zó graag bent, maar omdat het hier even schuurt.
Wat als je dit keer niet vlucht, maar kiest?
Voor jezelf. Voor zachtheid. Voor échte ruimte.
Dan denk je later misschien: “Die schoenen liepen anders vast”
Maar deze stap — die bracht me écht verder.”
Een traject helpt je:
Van
Overleven
Voldoen aan
Vasthouden
Geven
Somber
Lage eigenwaarde
Moeten
Snel geïrriteerd
Zelfverwijten
Afleiding zoeken
Naar
Leven
Jezelf zijn
Vrijgeven
Ontvangen
Vrolijk
Zelfliefde
Ont-moeten
Relaxter leven
Begrip
In het nu leven
Contact
KVK: 91679907
BTW: NL004908694B89
Bezoekadres:
Beuningen ( op afspraak)
Schoenaker 10, 6641 Beuningen SZ
Elst ( op afspraak)
Nieuwe Aamsestraat 32, 6662 ND Elst
"Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl"
