📌 Hoe herken je dat jouw vriendelijkheid voortkomt uit angst?

Veel mensen denken dat ze gewoon vriendelijk en behulpzaam zijn. Maar wat als ik je vertel dat een groot deel van dat ‘aardig zijn’ eigenlijk een manier is om ongemakkelijke gevoelens te vermijden?

Denk hier eens over na:

• Zeg je ja tegen een verzoek, omdat je het écht wilt, of omdat je bang bent voor afwijzing als je nee zegt?
• Help je anderen uit een oprechte behoefte om iets te geven, of omdat je hoopt dat ze jou dan ook waarderen?
• Ben je altijd degene die het oplost, omdat je dat fijn vindt, of omdat je niet wilt dat anderen teleurgesteld raken?

Als je jezelf hierin herkent, dan is jouw vriendelijkheid niet puur. Dan is het een overlevingsmechanisme. Een manier om controle te houden over hoe anderen jou zien en behandelen.

En ik weet dat dit pijnlijk is om te horen… maar het is ook een kans om jezelf hieruit te bevrijden.

🚀 Word je bewust van je intentie voordat je iets doet.

De volgende keer dat iemand iets van je vraagt, stel jezelf dan deze vraag:

👉 ‘Als er helemaal geen negatieve gevolgen zouden zijn… als niemand boos of teleurgesteld zou worden… zou ik dan nog steeds hetzelfde antwoord geven?’

Als het antwoord nee is, dan weet je dat je handelt uit angst in plaats van uit vrije wil. En dat betekent dat je een keuze hebt. Je hoeft niet meteen alles te veranderen, maar dit inzicht alleen al is een gamechanger.